Hatha Yoga mit Petra
Ich schätze das Zusammenspiel aus fließender Bewegung, Ruhe und Achtsamkeit sowie die positiven Effekte auf Stimmung und Selbstbild. Ganzheitlicher Yogastil in der Tradition von Swami Sivananda.
Petra Florian
„YOGA ist viel mehr als ein Bewegungsablauf – Yoga bewegt Körper, Geist und Seele“
Mein Name ist Petra und ich unterrichte seit 9 Jahren Hatha Yoga (BYV zertifiziert). Zum ersten Mal kam ich schon in den 1980er Jahren mit Yoga in Berührung. Ich war gleich von dieser Yogapraxis fasziniert und blieb dabei. Ich schätze das Zusammenspiel aus fließenden Bewegungen und vollkommener Ruhe und Achtsamkeit, die positiven Wirkungen auf Stimmung und Selbstbild.
Mein Fokus im Yoga liegt auf dem ganzheitlichen Yogstil, aus der Tradition von Swami Sivananda. Sivananda war ein indischer Arzt, der einen Yogastil zur Gesundheitsvorsorge entwickelte. Dieser beinhaltet 5 Säulen, das sind Atemübungen (Pranayama), Körperübungen (Asanas), Tiefenentspannung, Meditation und gesunde Ernährung.
Besonders gerne unterstreiche ich meine Yogastunden mit musikalischer Untermalung in der Entspannungsphase oder beim Sonnengruß. Dazu kommen Mantras zum Einsatz, die mir sehr am Herzen liegen. Die beruhigenden und erhabenen Schwingungen sind direkt spürbar.
Neben der Begeisterung und Freude am Yoga bin ich gerne in der Natur, höre gerne Musik, male gerne und koche gesundes Essen. Und natürlich bin ich ein Familienmensch und schätze das
Zusammentreffen.
Ich freue mich, dich in meinen Kursen auf deine Reise nach innen begleiten zu dürfen.
Namaste
Petra
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Ich freue mich auf dich!
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