Pilates mit Aileen
Pilates ist ein sanftes, aber dennoch wirkungsvolles Training für deinen gesamten Körper und Geist.
Aileen Hagedorn
Hallo ihr Lieben,
ich heiße Aileen, komme aus dem schönen Hagen a.T.W., bin Ergotherapeutin und Pilates-Trainerin.
Mich begeistert schon lange, wie sehr eine bewusste und gesunde Lebensweise das Körpergefühl und die Gesundheit positiv beeinflussen.
Pilates bedeutet für mich aus dem Alltag in eine Welt einzutauchen, wo Körperbewegungen mit einer bewussten Atmung verbunden werden. Durch diese Methode habe ich gelernt, mir ganz bewusst Zeit zu nehmen, mich auf meinen Körper zu fokussieren.
Ich freue mich, wenn ich dir in meinen Kursen genau dieses Gefühl vermitteln kann.
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