KörperFIT
Entdecke ein neues Wohlfühlgefühl in deinem Körper!
Du möchtest deinen Körper wieder in Schwung bringen und dabei jede Menge Spaß haben?
Unser 8-wöchiger Fitnesskurs ist genau das Richtige für dich!
Egal, ob du Einsteiger:in oder Wiedereinsteiger:in bist, unser Kurs bietet dir die perfekte Gelegenheit, deinen Körper auf sanfte Weise zu aktivieren und zu stärken.
Was erwartet dich ?
- 8 aufeinander aufbauende Einheiten à 60 Minuten
- Ganzkörpertraining für An- und Entspannung der Muskulatur
- Kräftigungs- und körperstabilisierende Übungen für alle relevanten Muskelpartien
Für wen ist der Kurs geeignet ?
- Erwachsene, sowohl weiblich als auch männlich
- Einsteiger:innen, die ihren Körper wieder fit machen wollen
- Alle, die nach einer effektiven Möglichkeit suchen, ihre Muskeln zu stärken
Profitiere von Krankenkassenzuschüssen!
Unser Kurs ist als Präventionskurs anerkannt und wird von vielen Krankenkassen bezuschusst. Investiere in deine Gesundheit und erhalte finanzielle Unterstützung auf dem Weg zu einem fitteren Lebensstil.
Warum unser Kurs ?
Unsere professionellen Trainer:innen begleiten dich durch ein abwechslungsreiches Programm, das nicht nur effektiv, sondern auch unterhaltsam ist. Gemeinsam schaffen wir eine motivierende Atmosphäre, in der du dich wohl und aufgehoben fühlst.
Starte jetzt dein Fitness-Abenteuer!
Worauf wartest du noch? Melde dich noch heute an und mach den ersten Schritt zu einem gesünderen und fitteren Ich. Die Plätze sind begrenzt, also sichere dir deinen Spot jetzt!
Über Linda Minnerup
Bewegung und körperlich aktiv zu sein gehören zu meinem Alltag, deshalb habe ich meine Leidenschaft zur Bewegung und zum Sport zum Beruf gemacht und bin seit 2009 Physiotherapeutin.
Weitere Expert :innen
Bewegung und körperlich aktiv zu sein gehören zu meinem Alltag, deshalb habe ich meine Leidenschaft zur Bewegung und zum Sport zum Beruf gemacht und bin seit 2009 Physiotherapeutin.
Yoga zu teilen bedeutet für mich einen Raum zu schaffen in dem jeder einfach sein darf, im Hier und Jetzt. Über den Atem verbunden mit Körper und Geist.
Pilates bedeutet für mich aus dem Alltag in eine Welt einzutauchen, wo Körperbewegungen mit einer bewussten Atmung verbunden werden.
Yoga ist mein persönlicher Ruhepol und viel mehr eine Lebenseinstellung als nur körperliche Übungen. Er lehrt mich besser in meinen Körper hineinzuspüren.
Ich bin seit 2015 Hatha Yogalehrerin (BYV zertifiziert) und mein Fokus im Yoga liegt auf dem ganzheitlichen Yogastil, aus der Tradition von Swami Sivananda
Als zertifizierte Masseurin mit langjähriger Erfahrung in einer Physiotherapie-Praxis biete ich verschiedene Massagetechniken nach individuellen Bedürfnisse an.
Als ausgebildete Trainerin unterstütze ich dich in meinen Workshops dabei, dein inneres Gleichgewicht wiederherzustellen, um erfüllt mit ganz viel Mut und Leichtigkeit dein Leben zu leben.
Ich bin seit 2009 Physiotherapeutin und habe mich 2013 auf die Kinderphysiotherapie spezialisiert.
Ich bin Frauenärztin und Präventionsmedizinerin - die Begleitung von Frauen durch alle Lebenslagen ist meine Herzensangelegenheit.
Als Expertin für den Wandel interessiere ich mich für deine stimmigen Möglichkeiten, für dich Klarheit zu gewinnen – hin zu deiner gesunden Selbstführung.
Weitere Leistungen
Entdecke ein neues Wohlfühlgefühl in deinem Körper mit unserem 8-wöchigen Fitnesskurs! Sanfte Aktivierung und Stärkung des gesamten Körpers.
Erlaube Dir, einmal nur an Dich zu denken! Und schenke Dir selbst zwei Tage, in denen Du die Hauptrolle spielst. Denn wenn es Dir gut geht und Du im Gleichgewicht bist, geht es auch Deinem Umfeld gut.
Pilates ist ein sanftes, aber dennoch wirkungsvolles Training für deinen gesamten Körper und Geist.
Dein 5-Tages Programm für deine Visionen, Träume und dein neues Körpergefühl
Reset für Body, Mind & Soul
Hej, du bist schon lange neugierig darauf Yoga auszuprobieren oder möchtest deine Yogapraxis vertiefen.
Dann bist du genau richtig hier.
Erlebe die ideale Kombination aus intensivem Training und belebender Bewegung in meinem PowerVital Workout-Kurs.
Stell dir vor deine Zukunft wird wunderschön und du bist Schuld daran.
Auf zu deiner Vision!
„Reset für Körper und Geist“ - Dein 3-Wochenprogramm für dein neues Körpergefühl
Eine Übung, die Dein Leben verändert. Lindert u. a. Rückenbeschwerden und Schmerzen und gleicht den Alltagsstress aus - die „BALLance Dr. Tanja Kühne®“ Methode bei Linda Minnerup.
Ich schätze das Zusammenspiel
aus fließenden Bewegungen und vollkommener Ruhe und Achtsamkeit, die positiven Wirkungen auf
Stimmung und Selbstbild. Mein Fokus im Yoga liegt auf dem ganzheitlichen Yogastil, aus der Tradition von Swami Sivananda.
Yoga ist für nahezu alle Menschen geeignet. Du musst dafür nicht sportlich oder gelenkig sein, auch das Alter spielt keine Rolle. Jeder Körper ist anders und somit einzigartig.
Stärke deinen Beckenboden für mehr Lebensqualität in unserem 12-wöchigen Präventionskurs!
Als erfahrene Therapeutin biete ich eine breite Palette von Massagetechniken an, um dir zu helfen, Stress abzubauen und Schmerzen zu lindern.
Manchmal hilft dann doch der Blick von außen. Als ausgebildete Mediatorin begleitet dich Verena Stengel bei deiner wertschätzenden Reflektion deiner konkreten Konfliktsituation.
Drei Workshops zum Thema Wechseljahre. Lerne wie du mit den Veränderungen in dieser Lebensphase am besten umgehen kannst.
Lass uns gemeinsam deine stimmigen Veränderungen formulieren und neue Gewohnheiten für dich greifbar machen – wirkungsvoll, freudvoll, sinnvoll.
Hin zu deiner gesunden Selbstführung.
